Διαφορά μεταξύ Αισθημάτων και Συναισθημάτων
Τα αισθήματα και τα συναισθήματα συχνά μιλάμε σαν να είναι ένα και το αυτό, και είναι εύκολο να τα μπερδεύουμε. Υπάρχει όμως διαφορά μεταξύ των αισθημάτων και των συναισθημάτων, Και τα δύο μας εξυπηρετούν με τον δικό τους μοναδικό τρόπο.
Γιατί θα πρέπει να μας απασχολεί η διαφορά μεταξύ των αισθημάτων και των συναισθημάτων;
Επειδή ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε σε αυτόν τον κόσμο, είναι το τελικό αποτέλεσμα των αισθημάτων και των συναισθημάτων μας. Μαθαίνοντας τη διαφορά μπορεί να μας δώσει μια καλύτερη κατανόηση όχι μόνο του εαυτού μας, αλλά και των ανθρώπων γύρω μας.
Τι είναι τα Συναισθήματα;
Σύμφωνα τόσο με τον Carl Jung και του κοινωνικού ανθρωπολόγου Abner Cohen, τα αντικείμενα προκαλούν συναισθήματα. Αυτό είναι ένα φυσικό φαινόμενο, και είναι απαραίτητο για την επιβίωση του ανθρώπου. Όταν θα συναντήσετε κάτι άγνωστο, μπορεί να έχετε μια σειρά από αισθήσεις όπως: περιέργεια ή φόβο. Όταν δίνετε σ' αυτό το άγνωστο όνομα, γίνεται ένα σημαντικό σύμβολο με νόημα. Είναι μέσω αυτής της διαδικασίας, που τα συναισθήματα συνδέονται με κάθε αντικείμενο στο σύμπαν. Όταν σε κάποιο αντικείμενο έχει δοθεί ένα όνομα, αυτό γίνεται όχι μόνο ένα "πράγμα", γίνεται επίσης κάτι με νόημα. Σε καθημερινή βάση αυτά τα συναισθήματα μπορεί να έχουν ως τίτλο: "μου αρέσει", "δε μου αρέσει" ή "αμφιθυμία". Ακόμη και μια αβέβαιη κατάσταση είναι, ωστόσο, μια κατάσταση με νόημα. Ως εκ τούτου, για να το θέσω απλά: Τίποτα δεν είναι ποτέ άσκοπο.
Τα συναισθήματα προσφέρουν την αίσθηση της ίδιας της ζωής. Τα συναισθήματα περνούν το μήνυμα: «O εξωτερικός κόσμος (πέρα από το σώμα σας) έχει σημασία". Παρέχει μια αίσθηση της ζωής ως μια αφηρημένη, μεταφυσική ιδέα. Η τέχνη είναι ένα στερεό παράδειγμα. Ένα έργο τέχνης αποτελεί τη συναισθηματική οπτική του καλλιτέχνη για τη ζωή. Αυτά που εκτιμάτε στη ζωή και οι επιλογές που κάνετε είναι τα αποτελέσματα αυτών που σας αρέσουν ή όχι, κατανοητά από τη συναισθηματική προσκόλλησή σας σε αυτά.
Η αίσθηση της ζωής σας είναι μια συναισθηματική μορφή, με την οποία αποκτάτε την εμπειρία να βρίσκετε τις αξίες, το λόγο για την ύπαρξη και τον ορισμό της σχέση σας με άλλα πράγματα που υπάρχουν. Τα συναισθήματα είναι μια αφηρημένη, μεταφυσική κατάσταση του νου. Είναι απαραίτητα για το πως βλέπετε τον κόσμο και τη σχέση σας με αυτόν. Τα συναισθήματα καθορίζουν τη στάση σας προς την πραγματικότητα και αποτελούν τον οδηγό σας για όλες τις απολαύσεις της ζωής.
Επιπλέον, τα συναισθήματα συνδέονται με τα βιολογικά σας συστήματα και έχουν σχεδιαστεί για να σας προειδοποιούν για τον κίνδυνο ή για να σας έλκουν σε κάτι ευχάριστο. Εάν δεν κατέχετε τα συναισθήματα, θα είναι σαν να περπατάτε απρόσεκτα προς ένα λιοντάρι στην έρημο Savanna. Αν πεθαίνετε από την πείνα, δεν έχετε το κίνητρο που χρειάζεται για να ανεβείτε σ 'ένα δέντρο και να πάρετε τα φρούτα για να φάτε.
Προστασία της ταυτότητας του σώματος μέσα από το συναίσθημα.
Για να εξηγήσω αυτό το στοιχείο, ας χρησιμοποιήσουμε τη συνάντηση με ένα λιοντάρι στην έρημο Savanna.
Αντίληψη. Θα πρέπει πρώτα να γνωρίζετε την παρουσία ενός αντικειμένου. Η αντίληψη του λιονταριού είναι ένα συναισθηματικό ερέθισμα που προκαλεί άγχος.
Αλλαγή του σώματος. Αυτές οι αλλαγές είναι στην μορφή των έμφυτων σημάτων του σώματος. Σε αυτό το παράδειγμα η αλλαγή έχει να κάνει με την αντιμετώπιση του κινδύνου. Η αδρεναλίνη αρχίζει να κυλά σε όλη την κυκλοφορία του αίματος, οι μύες σας είναι έτοιμοι για δράση επίσης αυξάνονται ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή σας.
Ερμηνεία. Θα πρέπει να ερμηνεύσετε τη σωστή αντίδραση, προκειμένου να διατηρήσετε την ταυτότητά σας. Με βάση όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες στον περιβάλλοντα χώρο, καθώς και κάθε προηγούμενη γνώση ή δεξιότητα, είτε θα "φύγετε", ή θα μείνετε και θα παλέψετε;
Δράση.Τώρα μπορείτε να εκτελέσετε την απόφασή σας.
Αλλαγή του περιβάλλοντος, αλλαγή του συναισθήματος.
Φανταστείτε το ίδιο σενάριο, απλά τώρα, είστε στο ζωολογικό κήπο, και υπάρχουν μπάρες ανάμεσα σε εσάς και το λιοντάρι. Οι αισθήσεις σας μπορεί να κυμαίνονται οπουδήποτε, από περιέργεια, εκτίμηση ή και θαυμασμό για την ομορφιά του ζώου. Πιθανότατα, ο φόβος δεν θα είναι παρών. Νέα αντίληψη σας τώρα, τις μπάρες, οι οποίες παρέχουν τη συναισθηματική ιδέα του διαχωρισμού και της προστασίας.
Προστασία της ταυτότητας του μυαλού μέσα από το συναίσθημα.
Για να το εξηγήσω, φανταστείτε ότι έχετε βρει ένα μήνυμα αγάπης στα mail του συντρόφου σας από μια συνάδελφο.
Αντίληψη. Θα αντιληφθείτε ότι υπάρχει μια κατάσταση που αλλάζει τη ζωή σας με την ανάγνωση του περιεχομένου του μηνύματος. Η αντίληψή σας από ένα "ερωτικό μήνυμα' για τον/την σύντροφό σας είναι ένα συναισθηματικό εκλυτικό ερέθισμα.
Αλλαγή του σώματος. Θα νιώσετε το σώμα σας να αντιδρά. Την αδρεναλίνη να κυλά σε όλη την κυκλοφορία του αίματος σας, τους μυς σας τεταμένους για δράση. Ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή σας αυξάνονται δραστικά. Μπορεί να αρχίσετε να ιδρώνετε και να αισθάνεστε άνω κάτω το στομάχι σας.
Ερμηνεία. Θα πρέπει να ερμηνεύσετε τη σωστή αντίδραση, προκειμένου να διατηρήσετε την ταυτότητά σας. Μπορείτε να αρχίσετε να επεξεργάζεστε την κατάσταση γνωστικά, αντλώντας από όλες τις γνώσεις σας, που ισχύουν για το παρόν. Μπορεί να θυμώσετε εξαιτίας της προδοσίας. Με βάση τις προσωπικές σας πεποιθήσεις, τους στόχους της ζωής και το βαθμό της σημασίας της προδοσίας, σκέφτεστε την απόφαση σχετικά με το πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
Δράση. Τώρα μπορείτε να εκτελέσετε την απόφασή σας.
Αλλαγή του περιβάλλοντος, αλλαγή του συναισθήματος.
Τώρα, φανταστείτε ότι έχετε ανακαλύψει ότι το μήνυμα είχε στην πραγματικότητα σταλθεί στον σύντροφό σας από μια ταραγμένη συν-εργαζόμενη, η οποία το κάνει γιατί έτσι τη βρίσκει. Η ερμηνεία σας για τη σημασία του e-mail πλέον αλλάζει. Ο θυμός δίνει τη θέση του στην ανακούφιση.
Η αίσθηση της ταυτότητας είναι σωματική αλλά συγχρόνως ψυχική. Και τα δυο παραδείγματα απεικονίζουν πώς τα συναισθήματα χρησιμεύουν ως ένα έναυσμα για να εξασφαλιστεί η επιβίωση του εαυτού σας, αλλά είναι το δεύτερο παράδειγμα που απεικονίζει ένα πολύ πιο σημαντικό σημείο.
Έχετε την αίσθηση της ψυχικής ταυτότητας, με τη μορφή της αμετάβλητης πεποίθησης που ταυτίζεστε. Είναι αυτό το σύμπλεγμα των ιδεών που είναι απαραίτητο προκειμένου να διατηρηθεί η αίσθηση του εαυτού σας. Είναι η αίσθηση του: "ποιος είσαι" στον κόσμο, που θα πρέπει να προστατεύσετε με κάθε κόστος.
Ως σύντροφοι που ζείτε με μια συγκεκριμένη κουλτούρα και οικονομικό περιβάλλον, θα πρέπει να διατηρήσετε την αξιοπρέπεια του εαυτού σας, όπως ορίζεται από τον εν λόγω τρόπο ζωής. Η αξιοπρέπεια έρχεται με τη μορφή μιας αυθεντικής κατάστασης πληρότητας, με όλες τις αδυναμίες και τις ανεπάρκειές της. Ανεξάρτητα από τα λάθη που κάνετε στη ζωή, θα πρέπει να διατηρήσετε μια αίσθηση του ενιαίου εαυτού σας.
Τέλος, τα συναισθήματα είναι έντονα, αλλά προσωρινά. Αν τα διαχειρίζεστε με οποιοδήποτε άλλο τρόπο θα ήταν πολύ αγχωτικό για το σώμα σας! Το συνεχές άγχος τελικά θα οδηγήσει σε ορισμένες πολύ σοβαρές σωματικές και ψυχικές ασθένειες.
Τι είναι τα Αισθήματα;
Καθώς τα αντικείμενα στον κόσμο σας προκαλούν συναισθήματα μέσα σας, συλλέγονται στο υποσυνείδητο και αρχίζουν να συσσωρεύονται. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν οι παρόμοιες εκδηλώσεις γίνονται επανειλημμένες εμπειρίες. Τελικά αυτά αποτελούν ένα τελικό συμπέρασμα σχετικά με τη συναισθηματική ζωή, το πώς ζείτε, και το πιο σημαντικό, πώς να επιβιώνετε σωματικά και ψυχικά σε ένα κόσμο χαοτικό. Όταν συμβαίνει αυτό ένα αίσθημα γεννιέται. Με τον τρόπο αυτό, τα συναισθήματα χρησιμεύουν ως ένα είδος «εργοστάσιου αισθημάτων".
Άπαξ και εδραιωθούν τα αισθήματα, αυτά συχνά τροφοδοτούνται μέσα από τα συναισθήματα σας και παράγουν το κατάλληλο αποτέλεσμα για να ασφαλίσουν την επιβίωση σας.
Φανταστείτε ότι έχετε παρατηρήσει το παιδί σας πλησιάζει μια πρίζα με ένα συνδετήρα στο χέρι. Διατηρείτε το αίσθημα της αγάπης για το παιδί σας, όμως θα δημιουργηθεί το προσωρινό συναίσθημα του φόβου και θα ενεργήσετε γρήγορα φωνάζοντας "Όχι!" Και θα διώξετε το χέρι του παιδιού σας μακριά από την πρίζα. Ίσως το παιδί σας απαντά με έκπληξη και θυμό, και προκλητικά προσπαθεί να βάλει ξανά τον συνδετήρα στην πρίζα. Διατηρείτε το αίσθημα της αγάπης για το παιδί σας, μπορεί όμως να δημιουργηθεί το προσωρινό συναίσθημα του θυμού, επειδή το παιδί σας εκφράζει το πείσμα και την έλλειψη σεβασμού προς τις προσπάθειες σας για τη διαφύλαξη της ζωής του.
Ας δούμε ένα άλλο παράδειγμα. Φανταστείτε ότι ένας επαγγελματίας χειριστής φιδιού, σας προσφέρει μια ευκαιρία για να κρατήσετε ένα φίδι. Μπορείτε να εκδηλώσετε τη "Χαρά", αγγίζοντας το φίδι, γιατί θέλετε πραγματικά την εμπειρία και τις αισθήσεις που πηγαίνουν μαζί με αυτό. Ωστόσο, έχετε δυσκολία να ξεπεράσετε το "Φόβο". Ενδεχομένως να σας πάρει λίγο χρόνο. Τι κάνετε; Προσεγγίζετε την κατάσταση με μεγάλη προσοχή. Η προσοχή είναι ένα βιώσιμο αίσθημα, είναι το σημείο ισορροπίας μεταξύ των δύο προσωρινών συναισθηματικών δυνατοτήτων. Δηλαδή, του "Φόβου" και "Χαράς".
Τα αισθήματα είναι τα προϊόντα των συναισθημάτων. Αλλά σε αντίθεση με τα βραχυπρόθεσμα, έντονα συναισθήματα, τα αισθήματα είναι: χαμηλών τόνων, σταθερά και διαρκή την πάροδο του χρόνου.
Οι διαφορές των συναισθημάτων και των αισθημάτων με λίγα λόγια:
Αισθήματα:
Συναισθήματα:
- Τα αισθήματα μάς λένε "πώς να ζούμε."
- Τα συναισθήματα μάς λένε τι μας "αρέσει" και "δε μας αρέσει".
- Τα αισθήματα αναφέρουν: "Υπάρχει ένας σωστός και λάθος τρόπος να γίνει."
- Τα συναισθήματα αναφέρουν: «Υπάρχουν καλές και κακές ενέργειες."
- Αισθηματική κατάσταση: "Tα συναισθήματά σας έχουν σημασία."
- Συναισθηματική κατάσταση: "Ο εξωτερικός κόσμος έχει σημασία."
- Τα αισθήματα καθιερώνουν τη μακροπρόθεσμη στάση μας προς την πραγματικότητα.
- Τα συναισθήματα καθιερώνουν την αρχική μας στάση απέναντι στην πραγματικότητα.
- Τα αισθήματα μάς προειδοποιούν για τους κινδύνους και αναμένεται να μας προετοιμάζουν για την ανάληψη δράσης.
- Τα συναισθήματα μάς προειδοποιούν για άμεσους κινδύνους και μας προετοιμάζουν για την ανάληψη δράσης.
- Τα αισθήματα διασφαλίζουν τη μακροπρόθεσμη επιβίωση του εαυτού μας (το σώμα και το μυαλό.)
- Τα συναισθήματα εξασφαλίζουν την άμεση επιβίωση του εαυτού μας (το σώμα και το μυαλό.)
- Τα αισθήματα είναι χαμηλών τόνων, αλλά διαρκούν.
- Τα συναισθήματα είναι έντονα αλλά προσωρινά.
- Ευτυχία: είναι ένα αίσθημα.
- Χαρά: είναι ένα συναίσθημα.
- Ανησυχία: είναι ένα αίσθημα.
- Φόβος: είναι ένα συναίσθημα.
- Ικανοποίηση: είναι ένα αίσθημα.
- Ενθουσιασμός: είναι ένα συναίσθημα.
- Πικρία: είναι ένα αίσθημα.
- Θυμός: είναι ένα συναίσθημα.
- Αγάπη: είναι ένα αίσθημα.
- Πόθος: είναι ένα συναίσθημα.
- Κατάθλιψη: είναι ένα αίσθημα.
- Θλίψη: είναι ένα συναίσθημα.
Τι σημαίνουν όλα αυτά για εσάς προσωπικά;
Η διαφορά μεταξύ των συναισθημάτων και των αισθημάτων είναι ζωτικής σημασίας για την προσωπική σας ανάπτυξη. Αν είστε δυσαρεστημένοι με τη ζωή σας, ξέρετε ότι δεν υπάρχει πραγματικά τίποτα λάθος με σας, και δεν υπάρχει τίποτα για να διορθώσετε. Αντίθετα, υπάρχει μόνο κάτι για να ανακαλύψετε για τον εαυτό σας. Η πρακτική της Psyphology: psy - Phol - o - gy (προφέρεται Sahy-FOL-uh-Jee) είναι μία από τις λίγες μεθοδολογίες που κάνει διάκριση μεταξύ των συναισθημάτων και των αισθημάτων και μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτή την ανακάλυψη. Η μοναδικότητα των συναισθήματά σας μπορεί να σας δώσει μια νέα αντίληψη, που μπορεί να οδηγήσει σε πολλές θετικές αλλαγές για εσάς.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου